Cum decurge un antrenament de Muay Thai la Tedi Combat Team?
Fiecare sesiune de antrenament Muay Thai este concepută pentru a-ți îmbunătăți condiția fizică, forța, tehnica și disciplina. Antrenamentele sunt structurate, dinamice și adaptate nivelului tău – fie că ești începător sau avansat. Vei lucra alături de un antrenor cu experiență internațională, într-un mediu sigur și motivant.
Structura unui antrenament
Fiecare antrenament de Muay Thai este atent structurat pentru a-ți oferi rezultate reale, indiferent de nivelul tău:🔥 Încălzire & mobilitate – activare fizică, stretching dinamic
🥋 Tehnică – lovituri, combinații, lucru cu partener
🥊 Sparring – tehnic sau liber, supravegheat
💪 Condiționare – exerciții pentru forță și rezistență
🧘♂️ Cooldown – respirație, stretching final
Exercițiile de Muay Thai în acțiune
Vezi demonstrații reale din sala Tedi Combat Team: combinații tehnice, sparring, blocaje și execuții explicate pas cu pas. Fiecare clip este conceput pentru a te ajuta să înțelegi mai bine și să îți îmbunătățești tehnica.Galeria clubului
